9月1日から9月31日は『健康増進普及月間』です。
また、県では9月から11月は「健康増進強化期間」にもなっています。
この期間の統一標語として、「1に運動  2に食事  しっかり禁煙  良い睡眠　ー健康寿命の延伸ー　」です。

生活習慣病は日常生活の在り方と深く関連していることから、健康の保持・増進を図るためには、運動習慣の定着や食生活の改善といった健康的な生活習慣の確立が重要になります。
このため、生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性について一人ひとりの理解を深め、健康づくりに取り組んでいきましょう！

今回は、食や運動面から長崎県の現状・課題をもとに、どんな取組をしていく必要があるのか確認しましょう！
長崎県は、野菜摂取不足や食塩過多傾向、歩数が少ないなどの課題がみられます。これらの課題は、生活習慣病等の疾病の原因になります。
そのため、日頃の生活習慣を見直してみませんか？
これまでの生活習慣を無理に変えるのではなく、できることから１つずつ取り組むことが大切になります。一緒にできることから始めてみませんか？

健康増進普及月間 (PDF 594KB)

その他・お知らせ

【アンバサダーあり】厚労省キャンペーンツール(健康増進普及月間) (PDF 2.37MB)